4周年記念

 4月20日、禁煙して4年目に入った。
 7月20日は、禁煙を続けるために再び走り始めた記念日。

 実は、すっかり忘れていた。(^^ゞ
 定休日の朝、いつも通りの家事を終えて…今日は何すっかなぁ~~~。特に予定はなかったし、走るべ!ってことで走ったわけで、記念日とは無関係だった。
 「7月20日だし、海の日だから海まで走るかのぉ~」という意識はあった。が、途中でへばって、引き返した。海までもう数キロなのはわかってるけど、汗がすごい。まだまだ汗が止まらない。ここから海までの間に、水分補給場所はないし・・・帰るべ!
 雨は降っていなかったが、まるで雨に降られたかのような濡れ具合。着替えを入れたウエストバックもぐっしょりで、着替えのTシャツは、すでに着替えた後のよう。同じく汗で濡れた小銭入れを、復路で取り出しスポーツドリンクで水分補給。

 助かったぁ~~~~~;;;、水分補給の後は、走り始めのように軽やかになった。補給しないで走っていたら、たぶん脱水症状になってただろうな。

b0028347_17214714.jpg 晩御飯の時に晩酌できるのは定休日の特権。
 茄子とひき肉の味噌炒め+四川風豆板醤をつまみながら、清酒竹鶴H17BY雄町純米(70度まで燗して、火傷しない温度にさがって飲む)をいただく。

 いやぁ~、回るね。
 しっかり運動した日の晩酌は、隅々までアルコールが行き渡るのがよ~くわかる。

 20時過ぎに家族は花火を見に出かけた様だが、人ゴミが嫌いなのと、すっかり眠くなったのでお留守番。
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by kanzakerakuen | 2009-07-21 17:29 | 隙間


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